MEHR ENERGIE FÜR DAS ECHTE LEBEN

Ganzheitliches Gesundheitscoaching für mehr Erfolg und Freude im Business und Privat.

Für Unternehmer und Führungskräfte


Mehr erfahren

Erfolgreich oder Gesund?

Viele Menschen denken oft "entweder, oder"

  • Beruflicher Erfolg oder Gesundheit?
  • Fit aussehen oder Essen genießen?
  • Ausreichend Schlaf oder Unternehmensziele erreichen?
  • Hohe Umsätze generieren oder langfristige Lebensqualität erhalten?
  • Perfektes Image nach außen oder persönliches Wohlbefinden?
Nicht "entweder oder", sondern "sowohl als auch'". Beides ist gleichzeitig möglich und verstärkt sich sogar. Mit echter ganzheitlicher Gesundheit erreichst du deine Ziele besser und kannst sie länger genießen, da du noch leistungsfähiger und produktiver bist.


Ich kann dir helfen, wenn

Du dich ständigt ausgelaugt und müde fühlst

Werde langfristig stressresistenter und rufe maximale Leistung auch in Drucksituationen ab

Du dich nicht mehr wohl in deinem Körper fühlst

Reduziere Körperfett und baue Muskulatur auf

Du ständig krank bist

Vermeide Krankheitsausfälle durch Optimierung deiner Nährstoffversorgung & Hormone

Du endlich wieder stark und energiegeladen sein willst

Gehe wieder unbeschwert durch den Tag ohne Müdigkeit und Erschöpfung

Du wieder maximal leistungsfähig sein willst

Gewinne Konzentration und Fokus zurück

Du ein möglichst langes, gesundes, aktives, glücklich und produktives Leben haben willst

Jünger fühlen beim älter werden
Kostenfreies Kennenlerngespräch buchen

Wer ist richtig auf dieser Seite?

Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige die sich körperlich verändern und ihre Performance optimieren wollen ohne viel Zeit zu investieren oder auf etwas verzichten zu müssen.

Als Entscheider trägst du eine hohe Verantwortung. Dir, deiner Familie und vielleicht sogar deinen Mitarbeitern gegenüber. Um dieser Verantwortung wirklich gerecht werden zu können, musst du gesund, fit und leistungsfähig sein. Nur so wirst du deinen hohen täglichen Anforderungen und Stress standhalten können. Und das ist die Vorraussetzung um deinen Erfolg auch langfristig genießen zu können.

Kundenstimmen

Mit dem Abspielen des Videos bestätigst du, dass deine Daten an YouTube übermittelt werden und du unsere Datenschutzerklärung gelesen hast.
Mit dem Abspielen des Videos bestätigst du, dass deine Daten an YouTube übermittelt werden und du unsere Datenschutzerklärung gelesen hast.
Mit dem Abspielen des Videos bestätigst du, dass deine Daten an YouTube übermittelt werden und du unsere Datenschutzerklärung gelesen hast.
Mit dem Abspielen des Videos bestätigst du, dass deine Daten an YouTube übermittelt werden und du unsere Datenschutzerklärung gelesen hast.

Über mich

Gesund und leistungsfähig sein – ohne auf Genuss zu verzichten? Lange dachte ich, das passt nicht zusammen.

Mit 13 kam ich auf ein Jungeninternat, wo es körperlich oft zur Sache ging. Ich wollte stärker werden, trainierte hart und legte schnell an Muskeln zu. Doch meine eigentlichen Probleme blieben: Ständige Infekte, Verdauungsbeschwerden, chronische Schmerzen, Konzentrationsprobleme.

Jahrelang habe ich diese Themen ignoriert – bis ich gesehen habe, was langfristig passiert, wenn man seinen Körper nicht ernst nimmt. Meine Großmutter verbrachte ihr letztes Jahrzehnt bettlägerig, weil ihre Gesundheitsprobleme viel zu spät angegangen wurden. In meiner Zeit als Lobbyist in Brüssel begegnete ich Unternehmern und Führungskräften, die durch chronischen Stress, schlechten Schlaf und ungesunde Gewohnheiten körperlich völlig verschlissen waren.

Mir wurde sehr deutlich: Ich wollte nicht dieser Mensch werden.

Also habe ich mich sehr intensiv mit Training, Ernährung, Schlaf und Regeneration beschäftigt. Ich habe mit unzähligen Experten gesprochen, eine TÜV-zertifizierte Ausbildung als Gesundheitscoach absolviert und mein eigenes System entwickelt:

Ein Ansatz, der körperliche Leistungsfähigkeit und Genuss vereint – ohne Verzicht und ohne stundenlange Workouts.

Heute helfe ich mit diesem System Unternehmern und Führungskräften, ihr Energielevel zu maximieren, ihre Wunschform zu erreichen und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Damit sie mehr vom echten Leben haben – privat wie beruflich.

Denn am Ende geht’s nicht nur darum, fit zu sein. Sondern darum, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Deine 𝟱 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗶𝘁𝘁𝗲, damit du dich endlich in deinem Körper wohlfühlst und optimal performen kannst:

1. Datenbasierte Standortbestimmung - Wissen statt Vermuten

Ergebnis?

Du WEIßT dank deiner Standortbestimmung nun, wo du ansetzen musst für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

2. Health Goal - Klarheit für deinen Erfolg

Ergebnis?

Du hast nun eine klare Vision, die dich motiviert und konstant antreibt.

3. Die 4-Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Regeneration und Stresskompetenz

Ergebnis?

Ein klarer personalisierter taktischer Plan, um optimales Wohlbefinden und höchste Leistungsfähigkeit zu erreichen.

4. Starke und alltagstaugliche Routinen

Ergebnis?

Leicht umsetzbare Gewohnheiten, die dich fast nebenbei zu mehr Erfolg führen.

5. Maximale Flexibilität

Ergebnis?

Gesundheitliche Freiheit in jeder Lebenslage, um ohne Verbote und Verzicht ein Maximum an Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu genießen.

Deine nächsten Schritte

1. Termin buchen

Buche dir über den Button unten einen Termin für dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir.

2. Kennenlerngespräch

In diesem 20-30 minütigen kostenfreien Telefonat schauen wir uns deine individuelle Situation an und ich gebe dir eine erste konkrete Einschätzung mit, wie du deine aktuellen Herausforderungen direkt angehen kannst.

3. Erstberatung

Wenn ich mir sicher bin, dass ich dir helfen kann, machen wir einen zweiten Termin für deine kostenfreie Erstberatung aus. In diesem unverbindlichen Video-Call entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben wir beide die Wahl, ob wir  Zusammenarbeit möchten.
Kostenfreies Kennenlerngespräch buchen

Lass mich dir zeigen wie geil Gesundheit ist!

Der Gesund ist Geil Newsletter steht vor der Tür und startet in Kürze. Hol dir jetzt schnelle und alltagstaugliche Tipps, die dich in wenigen Minuten gesünder und leistungsfähiger machen.

Melde dich an und du wirst sofort informiert, wenn der erste Newsletter startet.

Deine Daten sind sicher. Hier ist unsere Datenschutzerklärung.

FAQ

Häufig gestellte Fragen beantwortet.

Für wen ist das Coaching geeignet ?

Das Coaching ist auf vielbeschäftige Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte spezialisiert. Es eignet sich aber auch für alle anderen die ihre Gesundheit, optimieren und dadurch Ihre Lebensqualität in allen Bereichen verbessern wollen um länger und besser zu leben.

Ich habe schon an anderen Programmen teilgenommen und keine Ergebnisse erzielt. Woher weiß ich, dass dieses Coaching funktionieren wird?

Leider gibt es sehr viele eindimensionale Programme und Coaches dort draußen, die nur einen Teilaspekt der Lösung betrachten. Mein Coaching Programm bietet dir:

1. Maximale Individualität anstatt einer Standardlösung. Du bekommst das, was für dich passt und nicht für jemand anderen.

2. Ein ganzheitlicher Ansatz für eine nachhaltige Erreichung deiner Ziele. Neben den klassischen Punkten Bewegung und Ernährung spielen unter anderem auch Hormon- und Nährstoffoptimierung, Schlaf- und Stressmanagement eine zentrale Rolle. Als TÜV-zertifizierter Health Coach schaue ich mir das Gesamtbild an. Nur so kann dein Erfolg auch von Dauer sein.

3. Praxiserfahrung und Wissenschaft kombinert. Wissenschaftliche Erkenntnisse alleine sind meist nicht praxistauglich. Praktische Erfahrungen ohne wissenschaftliche Basis bringen oft keine zuverlässigen Ergebnisse. Mein Coaching verbindet den aktuellesten wissenschaftlichen Stand mit Erfahrungen aus der Praxis. 

Was ist, wenn ich wenig Zeit habe und sehr beschäftigt bin?

Als vielbeschäftigter Unternehmer verstehe ich deine Bedenken vollkommen. Aber die Wahrheit ist, dass es nie einen perfekten Zeitpunkt geben wird, um deine Veränderung zu starten. Unsere Top-Kunden arbeiten in der Regel 12 Stunden am Tag und sind vielbeschäftigte Macher. Es ist sogar von Vorteil, etwas weniger Zeit zu haben - damit bist du gezwungen, dich auf die Dinge zu konzentrieren, die am besten funktionieren, und keine Zeit zu verlieren.

Also ja, man kann das durchaus mit kleinen Kindern und/oder mit einem Vollzeitjob machen. Du musst nur intelligenter arbeiten, nicht härter. Ich zeigen dir wie.

In unserem Coaching-Programm glauben wir an die F.I.O.-Strategie (Figure It Out along the way), oder anders ausgedrückt: Lege dich zuerst fest etwas zu verändern und überlege dir die konkrete Umsetzung später, je länger du wartest, umso schwieriger wird es.

Unterm Strich: Erfolgreiche Menschen machen ihre Ziele nicht von den Umständen abhängig, sondern gestalten oder suchen sich die Umstände, die zu ihren Ziele führen.

Der beste Zeitpunkt für deine Veränderung ist JETZT.

Gibt es eine Altersgrenze?

Das Coaching ist für dich geeignet egal wie alt du bist.

Sind Analysen und Supplements im Coaching-Preis inkludiert?

Nein. Ich stehe dir jedoch in organisatorischen Belangen jederzeit mit meiner Expertise zur Seite. Dabei profitierst du auch von meinem weitläufigen Netzwerk bestehend aus Ärzten, Laboren und anderen Coaches im gesamten deutschsprachigen Raum

Wann sehe ich erste Ergebnisse?

Das hängt individuell von deinem Ziel und deiner Bereitschaft ab, die empfohlenen Dinge umzusetzen. Coaching ist keine Wunderpille (die gibt es übrigens nirgendswo). Aber bei meinen umsetzungsstarken Kunden sehen wir in 95% aller Fälle bereits nach wenigen Wochen die ersten Erfolge.


Was kostet das Coaching?

Das hängt ganz davon ab, wo du stehst und was dein persönliches Ziel ist. Wäre ich Arzt, könnte ich dir beispielsweise keine Schmerztabletten verschreiben, wenn du eigentlich eine Operation benötigst. Was ich dir sagen kann, ist, dass dies kein typisches 100 oder 200€ Online-Programm ist, wie die meisten, die du online siehst, noch ist das ein 500€ Wochenendkurs. Dies ist kein Kurs, kein Abnehm- oder Trainingsprogramm, sondern eine ganzheitliche Premium-Betreuung, von der du dein Leben lang profitieren wirst.

Betrachte es einmal aus einer anderen Perspektive. Du kannst JETZT in deine Gesundheit investieren oder du kannst SPÄTER die Behandlung deiner Krankheit bezahlen.

Hier nur ein paar Beispiele:

Diabetes: ca. 5.000,00 € pro Jahr

Fettleibigkeit: ca. 2.500,00 € pro Jahr

Herzinfarkt: ca. 6.000,00 €

Demenz: ca. 40.000,00 € pro Jahr

Allergisches Asthma: ca. 2.500,00 € pro Jahr.

© 2024 Jonas Mertens
AGBDatenschutzerklärungImpressum